Quand faire du sport rime avec relaxation et bien-être🧘

La Coloc' de l'Ourcq c'est un lieu qui vous propose de découvrir des activités sportives, physiques et artistiques, hors des sentiers battus. Notre tiers-lieu promeut un sport sur-mesure, convivial et solidaire, accessible à tous les niveaux, à toutes les envies et à toutes les bourses, afin vous permettre de conserver un équilibre de vie physique et mental, même durant une longue journée de travail !

Dans le cadre de la station d'été, nos coachs vous ont proposé plusieurs initiations sportives gratuites. L'occasion pour les coloc's et les habitant-e-s du quartier de pratiquer en famille, certaines disciplines encore méconnues comme le Do-In et le Shiatsu.

Qu'est-ce que le Do In et le Shiatsu ? Issues de la tradition Japonaise, ces deux techniques agissent sur le stress, la fatigue et les tensions physiques, à travers des mouvements lents et des pressions effectuées le long des méridiens d'acupunctures.

Yoga, Pilates ou encore Sophrologie, à la Coloc' plusieurs activités vous invitent à retrouver bien-être et zenitude.

Mais la Coloc' de l'Ourcq c'est aussi de nombreuses disciplines et des défis sportifs proposés tout au long de la semaine et qui évoluent à chaque saison !

Running, Street workout, Fitness, Self défense et pratiques collectives… pour un sport de proximité à la portée de toutes et tous !

Découvrez le planning sportif de la Coloc'.