Quand faire du sport rime avec relaxation et bien-ĂȘtređ§
- Olfa
- 19 août 2022
- 1 min de lecture
DerniÚre mise à jour : 20 août 2022
La Coloc' de l'Ourcq c'est un lieu qui vous propose de dĂ©couvrir des activitĂ©s sportives, physiques et artistiques, hors des sentiers battus. Notre tiers-lieu promeut un sport sur-mesure, convivial et solidaire, accessible Ă tous les niveaux, Ă toutes les envies et Ă toutes les bourses, afin vous permettre de conserver un Ă©quilibre de vie physique et mental, mĂȘme durant une longue journĂ©e de travail !
Dans le cadre de la station d'été, nos coachs vous ont proposé plusieurs initiations sportives gratuites. L'occasion pour les coloc's et les habitant-e-s du quartier de pratiquer en famille, certaines disciplines encore méconnues comme le Do-In et le Shiatsu.
Qu'est-ce que le Do In et le Shiatsu ? Issues de la tradition Japonaise, ces deux techniques agissent sur le stress, la fatigue et les tensions physiques, à travers des mouvements lents et des pressions effectuées le long des méridiens d'acupunctures.
Yoga, Pilates ou encore Sophrologie, Ă la Coloc' plusieurs activitĂ©s vous invitent Ă retrouver bien-ĂȘtre et zenitude.
Mais la Coloc' de l'Ourcq c'est aussi de nombreuses disciplines et des défis sportifs proposés tout au long de la semaine et qui évoluent à chaque saison !
Running, Street workout, Fitness, Self défense et pratiques collectives⊠pour un sport de proximité à la portée de toutes et tous !
Découvrez le planning sportif de la Coloc'.
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