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Quand faire du sport rime avec relaxation et bien-ĂȘtre🧘

  • Photo du rĂ©dacteur: Olfa
    Olfa
  • 19 aoĂ»t 2022
  • 1 min de lecture

DerniÚre mise à jour : 20 août 2022


La Coloc' de l'Ourcq c'est un lieu qui vous propose de dĂ©couvrir des activitĂ©s sportives, physiques et artistiques, hors des sentiers battus. Notre tiers-lieu promeut un sport sur-mesure, convivial et solidaire, accessible Ă  tous les niveaux, Ă  toutes les envies et Ă  toutes les bourses, afin vous permettre de conserver un Ă©quilibre de vie physique et mental, mĂȘme durant une longue journĂ©e de travail !


Dans le cadre de la station d'été, nos coachs vous ont proposé plusieurs initiations sportives gratuites. L'occasion pour les coloc's et les habitant-e-s du quartier de pratiquer en famille, certaines disciplines encore méconnues comme le Do-In et le Shiatsu.


Qu'est-ce que le Do In et le Shiatsu ? Issues de la tradition Japonaise, ces deux techniques agissent sur le stress, la fatigue et les tensions physiques, à travers des mouvements lents et des pressions effectuées le long des méridiens d'acupunctures.


Yoga, Pilates ou encore Sophrologie, Ă  la Coloc' plusieurs activitĂ©s vous invitent Ă  retrouver bien-ĂȘtre et zenitude.


Mais la Coloc' de l'Ourcq c'est aussi de nombreuses disciplines et des défis sportifs proposés tout au long de la semaine et qui évoluent à chaque saison !

Running, Street workout, Fitness, Self défense et pratiques collectives
 pour un sport de proximité à la portée de toutes et tous !


Découvrez le planning sportif de la Coloc'.






 
 
 

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