Les coachs sportifs de la Coloc'
Celles et ceux qui seront là pour vous motiver à bouger et avec le sourire !

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Jean-Marc Aoun

Formé en Sciences du sport (master) et fort de mes 7 ans d'expérience en médecine du sport, en club et en association sportive, je serais ravis de vous accueillir à la coloc' pour partager de bons moments en pratiquant des activités physiques adaptées à vos besoins et toujours dans la bonne humeur

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Laetitia Arnaud

Pour une journée de travail réussie le Pilates est votre meilleur allié. Venez réveiller vos muscles en découvrant un cours dynamique et convivial. Retrouver la forme va être un jeu d'enfant ! Accessible à tous, la pratique régulière de la méthode Pilates donne rapidement des résultats visibles, sur le physique (Abdos renforcés, dos solide, jambes fuselées, fessiers toniques et souplesse.) et dans la tête (Fini le stress, laissez place à la bonne humeur).
On se sent bien dans sa corp et dans sa tête

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Hélène Beccari

Professeur d'EPS et de Yoga vinyasa, je vous invite à venir partager chaque jeudi matin l'activité yoga vinyasa. Chacune de mes séances fera l'objet d'une thématique qui vous aidera à réguler votre respiration et vos postures, en souplesse et en tonicité, et vous apportera "mieux-être" au quotidien

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Annie Bernier

Namaste

Je suis professeur de Hatha Yoga. J’ai fait de ma pratique du yoga un art de vivre que j’aime transmettre à mes élèves, dans la bienveillance, l’écoute, l’adaptabilité et le respect des capacités de chacun.e, à travers les postures, les exercices de respiration et la méditation. Le yoga nous invite à découvrir les potentialités de notre corps qui nous semblaient insoupçonnées, à atteindre un certain état d’équilibre, de clarté, de paix et de bien-être. Pratiquer le yoga, c’est accepter de vivre pleinement cette expérience de l’ici et maintenant, sans se juger, trouver de nouveaux espaces de bien-être, s’éveiller à Soi-même dans son silence intérieur et trouver une forme de paix profonde et durable.

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Ghizlane Kenshin

Athlète depuis plus de 20 ans et coach sportif diplômé depuis 10 ans, je suis spécialisée dans la remise en forme, la perte de poids ainsi que le développement d'un corps harmonieux.La recherche d'un épanouissement personnel est au coeur de ma démarche.A chacun son niveau, à chacun sa progression.A très vite !

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Malo Lecq 

Avec ce cours matinal, je vous invite à une pratique dynamique et progressive, orientée sur la mobilité, la respiration et la vitalité du corps et de la conscience. De posture en posture un chemin et un paysage intérieurs prennent forme, point d'appui et horizon à partir desquels il est possible de (re)trouver l'ancrage, la force et la confiance. Un temps de pratique pour soi, à vivre au présent et à s'approprier pour prolonger l'expérience au-delà du tapis

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Patricia Billoir

Le vélo, c’est la liberté !
Apprendre à faire du vélo, c’est apprendre à pédaler. C’est apprendre à bien conduire son vélo donc à bien se conduire à vélo. 
Savoir faire du vélo a des conséquences directes sur la santé de celle-celui qui se déplace avec ses muscles, diminue hypertension, dépression, pathologies cardiovasculaires, anxiété, etc. et augmente l’endurance physique, l’équilibre, la capacité respiratoire, l’attention et la vigilance. 
Savoir faire du vélo a des conséquences indirectes sur la santé publique par la diminution de la pollution atmosphérique et de la pollution sonore.

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Zohra Mokrane

Coach sportive diplômée d'état, mon travail s'appuie sur la méthode Pilates ainsi que la méthode de Gasquet ( abdominaux sans risques). À travers mes cours je vous aide à gagner en force, souplesse et endurance afin de mieux vous réapproprier votre corps. 
Je propose également des cours de cardio et renforcement musculaire au poids du corps (sans matériel).
Enfin , j'anime des séances de stretching, ce qui permet de diminuer les tensions musculaires, gagner en souplesse et amplitude de mouvement.