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  • Etes-vous ouverts les week-ends ?
    La Coloc' de l'Ourcq ouvre du lundi au vendredi de 9h30 à 18h30.
  • Quelles sont vos différentes formules ?
    Nous proposons 3 formules coworking : à la journée, pour 6 jours ou au mois. Chaque formule comprend un accès aux séances de coaching sportif sur l'activité de son choix, ainsi qu'une licence FSGT offerte avec les abonnements mensuels, qui te permet de participer gratuitement à l'ensemble des compétitions sportives organisées par la Fédération sur le département. La Coloc' propose des tarifs solidaires avec une contribution financière adaptée aux ressources des personnes. Si tu souhaites seulement bénéficier des séances de coaching, des formules spécifiques sont également proposées.
  • Que comprend l'espace de travail ?
    La Coloc' est un open space proposant 12 postes de travail partagés et 4 postes individuels donnant une vue directe sur le Canal de l'Ourcq. L'espace est équipé d'une cuisine collective, de deux vestiaires avec douche et casiers, d'une imprimante, de wifi et d'un écran tactile numérique incluant un outil de visioconférence.
  • Puis-je domicilier mon activité au sein de la Coloc' ?
    Actuellement, il n'est pas possible de domicilier son activité professionnelle au sein de la Coloc'.
  • Dois-je réserver ma place avant de venir ?
    Les 18 postes de travail de la Coloc' sont accessibles sans réservation. Toutefois, n'hésite pas vérifier sur le site que l'espace n'est pas réservé dans le cadre d'un événement.
  • Avez-vous des salles de réunion ?
    Nous proposons 3 espaces de réunion privatifs : 2 salles de 6 places et un espace sémaire d'une capacité d'accueil de 20 personnes.
  • Est-il possible de passer des appels au sein de la Coloc' ?
    La Coloc’ est un espace de travail ouvert. Les discussions et appels sont permis, mais ne doivent pas gêner les colocataires dans leur travail. Sauf dynamique générale, privilégie les pauses et les appels dans l’espace détente
  • Est-il possible de privatiser la Coloc' ?
    La Coloc' de l'Ourcq est privatisable sur demande de devis. N'hésite pas à nous contacter par mail ou téléphone pour nous présenter ton projet.
  • Comment accéder à la Coloc' ?
    La Coloc' est accessible : - en vélo - en bus - ligne 147 arrêt rue de Paris N°155 (3min à pied) - en voiture - parking du park de la Bergère (8min à pied)
  • Comment se déroule une séance de sport ?
    Les séances de coaching ont lieu les mardis et jeudis entre 7h et 9h et à l'heure du déjeuner, entre 12h et 13h. Chaque séance dure 1h et se déroule en intérieur ou en extérieur selon l'activité pratiquée. Le matériel spécifique est fourni par la Coloc'. Les cours sont mixtes, collectifs (jusqu'à 10 personnes) et animés par un encadrant professionnel.
  • Dois-je m'inscrire pour suivre ma séance
    L'inscription au coaching se fait au plus tard 24h à l'avance via le site internet. N'oublie pas de nous avertir en cas d'empêchement ou d'annuler ta séance afin d'éviter aux coaches de se déplacer.
  • Les séances sont-elles adaptées à mon niveau ?
    Chaque séance est personnalisée selon les objectifs, niveaux et motirevations des participant.e.s
  • Qu'est-ce que le HIIT ?
    Le HIIT (High Intensity Interval Training) est un entrainement fractionné de haute intensité.
  • Qu'est-ce que le Pilates ?
    Le pilates est une gymnastique douce qui allie respiration profonde, étirements et exercices physiques. La méthode pilates se pratique au sol sur un tapis, et vient travailler en profondeur les muscles du corps.
  • Qu'est-ce que le Yoga ?
    Le yoga est la pratique d'un ensemble de postures et d'exercices de respiration qui vise à apporter un bien être physique et mental.
  • Qu’est-ce que la Marche Nordique ?
    La marche nordique est un sport de plein air qui consiste en une marche accélérée avec des bâtons. Elle allie un travail d’endurance accessible à tous et un renforcement musculaire de l’ensemble du corps.
  • Qu’est-ce que le Running ?
    Le running est une activité de course à pied en plein air.
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