Atelier gestion des émotions avec Djamila

Tu souhaites mieux comprendre et gérer tes émotions ?

Rejoins-nous pour un atelier pratique et bienveillant animé par Djamila, co-workeuse à la Coloc de l'Ourcq et coach en bien-être.

Lors de cet atelier, Djamila te guidera à travers des outils et des techniques simples pour mieux appréhender tes émotions au quotidien, qu'elles soient positives ou négatives.

L’objectif : apprendre à les comprendre, les accueillir et les transformer en alliées pour ton bien-être personnel et professionnel.

Cet atelier est ouvert à toutes et à tous, que tu sois dans un moment de stress, de doute, ou tout simplement curieux·se d'en savoir plus sur la gestion émotionnelle, cet atelier t'apportera des clés concrètes pour mieux vivre tes émotions et t'épanouir dans ta vie.

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