Jeudi 20 avril, nous avons échangé sur l'impact de la santé mentale au travail, dans le sport et dans la vie quotidienne ⛹️♀️
Nous sommes dans une période charnière de forte remise en question autour du sens au travail, de son impact (social et environnemental) et la santé mentale est mise à rude épreuve.
Suite au visionnage du reportage "Dans la tête des champions" de ARTE, nous avons abordé des notions autour des techniques mentales telles que la visualisation positive, la méditation pour améliorer sa concentration, dépasser ses peurs, surmonter les obstacles internes 🧘♀️
On parle de burn out et de limites personnelles, de rythme et d'équilibre à trouver entre sa vie personnelle et sa vie professionnelle, de comment ralentir pour avoir une vie saine, de l'importance de prendre soin de soi et de s'accorder du temps, en faisant du sport par exemple 🚴♂️
Lors de cet apéro, chacun.e a pu exprimer les difficultés de son parcours, ses changements de trajectoire, ses déviations professionnelles et/ou personnelles : de quoi inspirer les jeunes et les moins jeunes qui sont traversés par des doutes et questionnements sur leur choix de carrière ou de vie 💪
