Septembre bouge à la Coloc !

Et si la rentrée était l’occasion de remettre un peu de mouvement dans son quotidien ? Pour bien démarrer le mois de septembre, La Coloc’ de l’Ourcq vous invite à une journée placée sous le signe de l’activité physique, du bien-être et de la convivialité ! Cette action s'inscrit dans l'initiative "Septembre Bouge!" portée conjointement par le ministère des Sports, de la Jeunesse et de la Vie associative et le ministère de la Santé, des Familles, de l’Autonomie et des Personnes handicapées.

Informations pratiques :

📅 Mercredi 16 septembre 2026

🕘 De 9h à 14h

📍La Coloc’ de l’Ourcq – 2 Sente Leonard de Vinci 93000 Bobigny

Au programme :

• 9h-9h30 : Accueil café pour commencer la matinée en douceur et faire connaissance.

• 9h30-10h20 : Marche-santé au bord du canal de l’Ourcq, une mise en route en douceur pour discuter des bienfaits du mouvement au quotidien.

• 10h45-12h : Olympiades anti-sédentarité : des défis simples, ludiques et accessibles à toutes et tous pour combattre le temps passé assis et redonner une place au mouvement dans la journée.

• 12h15-13h : Séance de yoga et mobilité pour prendre le temps de s’étirer, de travailler sa mobilité et de relâcher les tensions.

• 13-14h : Un déjeuner convivial pour partager un moment ensemble car bien manger c'est tout aussi important que le mouvement !

  
  

Bouger, c’est aussi prendre soin de soi !

Cette journée est l’occasion de rappeler qu’il n’est pas nécessaire d’être sportif ou sportive pour intégrer davantage de mouvement dans son quotidien. Chaque déplacement, chaque pas, chaque mouvement compte !

La participation est gratuite, alors n’hésitez pas à venir seul·e, entre collègues ou entre ami·es !

👉 Inscription gratuite via le Google Form : !! en cliquant ici !!

Pour toutes questions : 07 66 92 48 07

Alors, prêt·e à bouger à la Coloc’ ? Rendez-vous le 16 septembre !

Pour plus d'informations sur la Maison Sport Santé, rendez-vous sur notre site internet en cliquant ici !